尿失禁を予防しさわやかな明日へ
「毎日スッキリ体操」で、下記のような症状の予防や改善が期待出来ます。
【女性】 頻尿・腹圧性尿失禁・出産後の骨盤底筋群回復 など
【男性】 前立腺手術後の尿失禁 など
この古川考案の筋力アップ方法は腹圧性尿失禁の改善率70％の実績です
（NHK版ビデオの実践者 2002年集計）
「オシッコが……」と悩まないで、ご一緒に頑張ってみましょう！！
◎骨盤底筋群とは
分かりやすいイラストで
骨盤底筋群のしくみを解説しています
◎はじめの一週間
ペットボトルを使った簡単な動きで
筋力アップのコツがつかめます
◎毎日の体操
色々な動きを織り交ぜ回数がこなせる
効果が実感出来る体操です
◎スッキリ体操
疲労回復におすすめ！
スッキリしますよ～
◎日常生活の中でも筋力アップ！
横になって無理なく動きましょう
お布団の中でも出来ますよ！
◎医学的なお話
泌尿器科の先生の解説です
筋肉を意識して体操しましょう
（かとう内科並木通り診療所 泌尿器科 大橋輝久先生）
生活の色んなシーンにちょこちょこと体操を取り入れることがオススメです。
DVDと一緒に楽しく体操を続けましょう！
「毎日スッキリ体操 収録時間 30分 2,000円（税込） |
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実際に体操の指導を受けるには？