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「おなかスッキリ体操」ビデオおなかスッキリ体操 ビデオ…1日7分間、ビデオと一緒なら続けられる。1日に必要な骨盤底筋群の筋力アップの動作と、全身のリフレッシュ動作が組み合わされている体操です。詳しくはこちら


よっこらどっこい体操 ビデオ・DVD…ボディメンテナンスにぴったり!「からだスッキリ体操」を含む、身体の総合的なお手入れになる体操です。和気町での実践レポートと、体操を続けるためのビデオ・DVDをご紹介します。詳しくはこちらよっこらどっこい体操 ビデオ・DVD

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