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古川美保の健康体操

 
 
ビールビン健康法からだスッキリ体操骨盤底筋群の筋力アップグッズ・ハウツービデオスタジオセレナ 
 
 

講師派遣受付 常設教室

岡山で定期的に開講している体操の教室です。
一人ひとりの状態に適した、身体に優しい運動方法を指導します。

  • 肩こり・腰痛・膝痛・尿失禁などに効くボディメンテナンス
  • ボディメイク(ポイント筋力アップ) で痛みなく動けて、引き締まった身体に
  • 疾病の予防と治療に など

* * * 新設「若さを保つ筋トレ」教室 * * *

下腹ポッコリの方・あまり歩かない方は是非!
イスに腰かけて行う動作で膝の痛みや動きづらさを軽減しながら、
・若々しい姿整を保つ為の筋力アップのいろいろ
・痛み無く立ち歩くための脚・腰・お腹の筋力アップ
・尿失禁を予防する骨盤底筋の筋力アップ
(古川考案の運動方法は腹圧性尿失禁改善率70%の実績)
無理なく行えるように指導します。

脚にペットボトルを挟んで

【お問合せ・お申込】
山陽新聞カルチャープラザ 本部教室
TEL.086-803-8017 FAX.086-803-8117

 

■アスレチックトレーニング初心者講習(マシントレーニング)
場所:和気町体育館

月8回
時間 午前 10:00〜12:00
午後 14:00〜16:00
夜   (土日)
(ウィークデイ)
18:00〜20:00
19:00〜21:00

アスレチック講習会スケジュール

◎講習についてのお問い合わせは、和気町体育館 0869-93-3592


 地図


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山陽新聞カルチャープラザ本部教室 岡山市北区柳町2丁目1-1
和気町体育館 和気郡和気町福富312-1
学び館「サエスタ」 和気郡和気町父井原430-1
桜ヶ丘いきいき交流センター 赤磐市桜ヶ丘東5丁目5番地391


 お申込

参加ご希望の方は、下記連絡先へご連絡ください。

【連絡先】
古川美保
E-mail:
メールフォームもご利用頂けます)

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お気軽にご連絡ください。


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