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あなただけの
プライベート空間で
健康的なカラダづくり!
スポーツプログラマーの古川美保が、
あなたの運動目的や身体状況に
合わせた運動プログラムを作成し、
実技指導をします!
体験使用 随時OK
まずは 体験から
入会金10,000円
月会費 6,000円~
※1回60分~90分
膝痛腰痛や肥満の方にお勧めです。
ソファーに座る姿勢でトレーニングできます。
手軽な全身運動です。
天気や時間帯を気にせずに歩くことで、トレーニングできます。
姿勢を保ち、動くために不可欠な部位の筋力アップを無理なく行うことができるトレーニングです。
『健康体操』を中心に、妊産婦から幼児や成人、高齢者までの幅広い層の個人や団体に向け、 その運動目的に合ったオリジナルの運動プログラムを作成し、実技指導をしている。『実践し易いこと』を信条とするその運動方法は簡単でやさしい。 『さわやかで元気に日々を暮らすために』役立つ地域や個人に密着した運動指導を目指している。 《私のGym》ではマシンを有効活用して安全で効果的なトレーニングを指導します。